ママカフェ~腸活アドバイザーのお話を聞いたよ~

24日(木)開催でした。

この日は胎内市で活動されている腸活アドバイザーゆうきさんが来てくださって、より良い食事や腸活によいメニューなどについてママのみなさんとお話をしてくれました

酵素ドリンクについてや、食べ物をまんべんなく食べることで腸内細菌が活性化すること、3歳くらいまでに腸内細菌が決まってしまうため、小さい内から食事に気をつけることにはメリットがあることなどをお聞きしました

私もそうですが、大人も子どももうんちや腸のお悩みはみんなあります。

食べるものや健康に意識を向けるきっかけになったママカフェとなりました

次回ママカフェは31日(木)です。